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"一荤一素一菌"人类最佳饮食结构

松茸爆羊柳

时间:2016-10-28 13:48来源:中国野生菌网作者:山味山珍点击:
主料:羊里脊肉200克左右, 松茸200克辅料:少许青辣椒(爱吃干红辣椒的可以放干辣椒,适量)、 食用盐 2克、生抽、味精、干淀粉适量

松茸爆羊柳

主料:羊里脊肉200克左右, 松茸200克
辅料:少许青辣椒(爱吃干红辣椒的可以放干辣椒,适量)、 食用盐 2克、生抽、味精、干淀粉适量
 
松茸爆羊柳的做法:
1.羊里脊肉横切二厘米的宽条,松茸洗干净备用。
2.把肉放入碗里,加入食用盐,生抽,少许食用油,以及干淀粉拌匀,腌制15--20分钟。
3.青辣椒切丝,最好用红尖椒。
4.做锅放适量油,油烧热后加入羊肉,炒熟捞出碗里备用。(不可待油温过热,否则羊肉会老)
5.原锅再倒入一点点油,倒入松茸翻炒。
6.松茸炒至微黄,加入炒熟的羊肉,红椒,可根据自己的口味加适量味精,快速翻炒即可出锅。

说明:新鲜松茸每年7-11月份提供,非产季可以选择冰鲜松茸,干松茸代替。

本文热门关键词: (责任编辑:山味山珍)
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