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陈皮石斛虫草花炖水鸭是一道经典粤式老火靓汤,汤水超级滋补,虫草花富含丰富虫草素、氨基酸,水鸭含有丰富的蛋白质、维生素,它俩碰撞在一起,不仅美味而且滋补润肺,是夏季调养身体的佳肴。
陈皮石斛虫草花炖水鸭的做法:
主料:干虫草花50克,石斛20克,陈皮10克;
辅料:水鸭一只;
调料:姜5克,料酒30毫升,盐适量;
步骤:
1、将干虫草花放入清水中浸泡10分钟,沥干(第一层清洗浸泡),再放入新鲜清水继续浸泡30分钟备用;陈皮、石斛用冷水清洗干净即可;
2、处理水鸭。在汤锅中煮一大锅热水,将料酒、切片的生姜放入一起煮,待水沸腾后放入水鸭焯4分钟去腥,然后取出水鸭,洗锅;
3、洗完锅后将水鸭放回汤锅中,将浸泡好的虫草花连同浸泡的水一起倒入锅中,加入石斛和适量的清水,盖上锅盖用小火煮到鸭肉软烂(大约90-120分钟,水鸭的肉质比较紧实,以用筷子可以轻易戳穿肉质最厚的部分算完成),出锅前10分钟加入陈皮,最后加入适量盐调味即可。
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