3、最后将炒好的鸡蛋碎回锅翻炒,出锅前撒入些许葱花提香即可。
酿羊肚菌,口感柔嫩,味道美味,而且含有大量人体必需的矿质元素和微量元素。
酿羊肚菌的做法:
主料:羊肚菌700g;
辅料:猪肉100g,鸡胸脯肉100g,菠菜100g,鸡蛋黄100g;
调料:食盐3g,酱油10g,味精4g,姜5g,料酒25g,香油5g,胡椒粉1g,小葱8g;
步骤:
1、将羊肚菌摘去根蒂,用清水洗净泥沙,使其空心口露在外面;
2、葱白切成马耳形,鲜姜切成碎末,菠菜摘洗干净,切成段,将蛋黄打入碗内,加淀粉调成糊状;
3、将鸡脯肉用刀背砸成泥,猪肥膘肉洗净剁成泥,鸡泥和肥肉泥混匀,加鸡蛋清、食盐,用竹筷顺一个方向搅打成海绵状,加淀粉制成鸡茸;
4、羊肚菌口朝上,肚尖朝下,用小竹板铲上鸡茸,酿灌在菌腹中,酿满后用蛋糊封口,上笼蒸约10 分钟取出;
5、炒勺坐火上,加熟猪油烧热,用葱、姜炝锅,然后倒入鸡汤250毫升,加食盐、酱油、胡椒粉,烧开撇去浮沫,投入菠菜,加味精,浇在羊肚菌上,淋上香油少许即可。
羊肚菌烧火镰肉讲究的是原汁原味,因此放汤要适量,汤多则味淡,汤少则主料不易烧透,此菜最重要的是炒好糖色,急火烧开,再改文火慢,使味渗入主料内部,最好收浓汤汁。
羊肚菌烧火镰肉的做法:
主料:新鲜羊肚菌100克;
辅料:五花肉一块,
调料:冰糖一个,葱一段,姜一个,下八角、草果、蜂蜜水、鸡清汤、盐、猪油适量
步骤:
1、将羊肚菌清洗干净,洗净的羊肚菌去掉菌根,放入热水锅中氽1 分钟,捞出沥水;
2、猪五花肉在明火上燎焦,入清水刮去焦面,洗净,燎过的五花肉放入汤锅中煮30 分钟,取出趁热在肉皮上抹上蜂蜜水;
3、冰糖捣碎,葱切段,姜拍破,炒锅上中火,注入猪抽,烧至七成热,将肉皮向下放入锅内慢慢炸至深红色,捞出晾凉,晾凉后的肉切3 毫米厚、4 厘米长的片;
4、炒锅上中火,注入猪油,下八角、草果微炸香,下冰糖溶化、炒至黄色,加入酱油稍炒,注入鸡清汤600毫升,放入肉、葱段、姜片、羊肚菌,烧制
5、待烧开后盖上锅盖,移至小火上焖2 小时,拣去葱、姜、八角、草果,上旺火收干汁水,入盘即成。
这是一道云南特色菜,也是一道家常菜,非常容易做,豆腐和羊肚菌都具有非常多的营养,具有非常多的蛋白质,这是一道营养满分的佳肴。
羊肚菌烧豆腐的做法:
主料:羊肚菌70克;
辅料:嫩豆腐一块;
调料:香葱一段,盐适量;
步骤:
1、香葱洗净,葱白切段,葱绿切成末,羊肚菌洗净;
2、煎嫩豆腐成形的关键一步:锅中加水、少许盐烧开,嫩豆腐放入汆烫一下捞出备用;
3、炒锅倒入油烧热转小火,豆腐拿在手上边切边小心翼翼地放在锅中。全部放入锅中后中小火煎豆腐,一面煎好小心翻面,直到两面都煎成金黄色盛出;
4、锅中留少许底油,加葱白爆香,然后把煎好的豆腐、羊肚菌放入,按照个人口味加入酱油或豆瓣酱调味,大火烧开转小火炖煮至豆腐入味;
5、葱白段用筷子夹出丢掉,装盘后撒上葱花即可。
羊肚菌炖辽参是一道不错的养生汤品,不仅营养丰富、味道鲜美,而且益肠胃,是治疗消化不良,痰多气短的良好中药,有独特的保健作用。
羊肚菌炖辽参的做法:
主料:羊肚菌80克(干品或者鲜品),瘦肉一块;
辅料:辽参3个;
调料:盐适量;
步骤:
1、羊肚菌清洗干净,瘦肉切块;
2、发好的辽参解冻;
3、瘦肉放进冷水锅内煮开,捞去浮沫后,放入洗净的羊肚菌炖一小时,最后十分钟放入切成块的辽参即可。
说明:辽参一定要最后放,才不致于太软烂,口感才好。
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