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奶浆菌顾名思义就是会出奶的野生菌，我们在弄断它的时候，它会出乳白色的汁液，因此取名奶浆菌，想必大家都知道它的名字了，今天小菌来告诉大家奶浆菌有哪些营养价值，它作为一种比较少见的野生菌来说，市面上还是比较少人了解它。
 奶浆菌的营养价值：
富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、钾、铁核黄素、等多种微量元素，含有多种人体内不能合成的氨基酸，为人体提供必不可少的营养。
每100克奶浆菌含有热量13.00大卡、碳水化合物3.30克、蛋白质1.50克、脂肪0.40克。 我们经常吃奶浆菌可以有效补充人体没有的营养物质，为已有的物质提供更加全面的营养，不断增强人体机制，对身体是非常好。 本文热门关键词： (责任编辑：山味山珍) |
野生菌
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