大家都喜欢用虫草花煲汤,尤其是喜欢搭配鸡肉,味道鲜香,口感一流,而且营养满分,但是除了放虫草花之外,很多人还喜欢放香菇、红枣、枸杞类的食材,那么放了虫草花的鸡汤还能放香菇吗?
答案是可以,因为虫草花和香菇不会相克,但是滋补类食材还是建议不要放太多,适量即可,凡事在于一个度,才能吃的营养。
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虫草花的食用禁忌:
1、在使用前最好不要清洗虫草花,因为清洗时会使附在虫草花实体上具有食疗功效的真菌孢子粉流失,从而影响它原有的食用功效。但如果买散装的虫草花,经过很多人的接触,看上去不太干净,可先在使用前清洗下,但是不要泡得太久。
2、虫草花在煲汤时切记不宜长时间煲煮,以免原有香味散失、营养成份遭道破坏,一般在汤将煲成前加入虫草花菌丝体,再用小火煲30分钟左右即可。
3、如果是用炖盅虫草花炖汤,炖的时间最好要控制在2小时以内。
4、建议大家不要在煲汤炖汤内加入味精和其他调味料,因为汤的味道已足够鲜美了。
5、对真菌类过敏的人群,正在服用单胺氧化酶抑制剂、抗凝血剂的病人,不宜食用虫草花。
6、体内会时常发生无故性的出血或凝血机制有问题者,也不宜食用。
7、14岁以下少年、儿童,不宜长期食用虫草花,以避免雄性激素作用而导致生理早熟。
8、从中医的角度上来将,虫草花具滋补润阴的作用,因此邪盛正虚、实症患者应忌服。如果需食用,建议大家在食用前应咨询中医的意见。在医生的指导下服用。
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