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不想做菜,那就给自己做一个蒸饭,菜和饭一次性搞定,这道红乳牛肝菌蒸饭,做法简单,味道鲜美,营养丰富,常食可通肠胃,治便秘,助消化,对减肥也有帮助。
红乳牛肝菌蒸饭的做法:
主料:干红乳牛肝菌30g,腊肉50g;
辅料:泰国香米200克,胡萝卜1根;
调料:橄榄油1汤匙,盐1茶匙,香葱1根;
步骤:
1、干红乳牛肝菌洗净用温水浸泡涨发,浸泡的水沉淀备用,红乳牛肝菌去杂质洗净后切成小片;
2、腊肉放锅中煮或蒸20分钟,放凉后切小丁;
3、香米洗净加适量泡菌水;
4、放入牛肝菌、腊肉丁,胡萝卜丁,拌入橄榄油和盐,小锅中铺满洗干净的粽叶, 加入拌好的蒸饭料,将粽叶折起来包好米,用牙签封口;
5、将小锅放入高压锅中,盖上锅盖,大火烧至气阀冒气,换至保温档15分钟至米饭蒸熟,出锅时撒上葱花即可。
说明:泡过菌类的水里留存菌类很多营养,建议不要丢弃,蒸饭用既营养,菌香味也更浓,也可以直接用电压锅做。
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