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鸡油菌是一种低热量、低脂肪、低糖分的野生菌类食物，食用后，不会直接导致肥胖，反而有助于控制体重，适合减肥的人群吃。那么鸡油菌吃多了会不会不消化？鸡油菌吃多了会不会便秘？
 一、鸡油菌吃多了会不消化吗
不会，野生鸡油菌不仅含有丰富的营养成分，如：蛋白质、氨基酸、胡萝卜素、维生素、膳食纤维、钙、磷、铁等，这些营养成分还非常容易被身体消化和吸收，食用后，不会对肠胃造成负担和刺激，可以放心食用，这主要是因为鸡油菌含有的这些营养成分的分子比较小，利于人体分解和吸收。鸡油菌含有的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，加快营养物质的消化和吸收，食用后，不会出现消化不良的情况。
 二、鸡油菌吃多了会便秘吗
不会，食用鸡油菌，不仅不会出现便秘的情况，还可以有效预防便秘、促进排便，具有润肠通便排毒的功效作用，适合便秘人群食用，这主要是因为鸡油菌中含有丰富的膳食纤维素，能够促进肠胃蠕动，患有便秘的人群食用鸡油菌，可以缓解便秘的症状，但是平时也要多喝水。另外，鸡油菌含有的维生素D，也可以有效的缓解便秘的症状。
 三、鸡油菌吃多了会不会尿酸高
不会，野生鸡油菌是一种名贵的中药材，其子实体可以入药用，具有清目、利肺、益肠胃的作用，
不含有任何嘌呤，属于低嘌呤食物，在食用后，不会出现增加尿酸水平的情况，也不会加重本身患有的疾病，不会引起痛风急性关节炎的发作或者加重原有关节炎的症状。鸡油菌含有的多种维生素，可以促进胆固醇的代谢、可以增加冠状动脉血的流量、可以有效预防高血压及心脑血管疾病。
本文热门关键词： (责任编辑：山味山珍) |
野生菌
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