如果经常感到腰膝酸酸的、身体发沉、两腿无力，那可以试下虫草花芡实淮山党参汤，如果是女性朋友大姨妈出现异常、力不从心都可以喝这个汤。男女皆可喝这道汤品。
虫草花芡实淮山党参汤的做法：
主料：虫草花45克，芡实20克，淮山25克，党参10克，香菇8个；
辅料：瘦肉一块；
调料：盐适量；
步骤：
1、将香菇用冷水洗干净然后浸泡2个小时，浸泡的水不用倒了，取清澈部分煲汤用，里面有营养；
2、将瘦肉洗干净，切块，飞水捞起，用清水清洗干净备用；
3、把剩下的干货食材用清水冲洗即可，然后全部食材放入锅内，加入3L清水，大火煲开，改小火煲2小时，直到所有材料炖软炖熟，加入适量盐调味即可。
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