养生就要多喝汤，俗话说的好，喝汤养人，精华都在汤里面，我们平时可以多喝汤，各种不同的食材可以熬制出不同的营养汤，竹荪排骨汤味美滋补。
竹荪排骨汤的做法：
主料：干品竹荪60克；
辅料：枸杞几个，排骨一根；
调料：姜，盐，葱适量；
步骤：
1、先将竹荪用冷水泡发30分钟，冲洗干净，姜切片，葱切断；
2、排骨凉水下锅，用开水焯过，捞出冲洗干净置一边备用；
3、将砂锅中放清水，放排骨、葱和姜，大火煮开后转小火煲一个小时；
4、放入竹荪、枸杞再煲20分钟，放盐调味即可。
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